Benjamin er fysioterapeut i Aarhus

Hovedpine

Hovedpine Hvad kan man gøre ved hovedpine? Stort set alle mennesker kender til det at have hovedpine. Men for mange optræder hovedpinen alt for ofte. Hovedpine skal skyldes flere forskellige ting bl.a. smerter og muskelspændinger fra nakken, hvilket kaldes spændingshovedpine.Ca. hver femte med regelmæssig hovedpine, har spændingshovedpine. Ved simple ændringer i hverdagen kan både hovedpinen og muskelspændingerne reduceres. Hovedpine  Der … Læs mere

Massage

Massage

Massage Hvordan virker massagen? Under massage foregår der mange forskellige fysiologiske processer. Vi vil her kigge på nogen af de vigtigste ift. Hvorfor en massage kan være godt for kroppen: Øget blodcirkulation. Ved massage bliver musklerne langsomt æltet og løsnet. Efter kort tid vil der også opstå varme. Varmen og bevægelserne vil være med til at øge blodcirkulationen omkring muskelfibrene. … Læs mere