Træning og reaktion fra knogler, ligamenter, sener og muskler
Hvordan kan det være, at kroppen kan styrkes på grund af øvelser og træning? Hvad sker der med knoglerne, musklerne, senerne og ligamenterne, når de trænes og belastes? Og kan man egentligt træne for meget? Disse spørgsmål vil blive besvaret i dette blogindlæg. Træning Det der sker under træning med den rette belastning er: KROPPEN NEDRBRYDES!Det lyder jo ikke specielt … Læs mere
