kropsholdning

Kropsholdning

Der findes ikke en formel for den perfekte kropsholdning! Lige så vel som vores ansigter ser forskellige ud, er vores kroppe også bygget forskelligt, og det er en væsentlig faktor for hvilken kropsholdning vi har. Man kan ikke sige generelt, hvilken kropsholdning der er bedst, da det betyder meget, hvordan man er skabt. Der er dog defineret kropsholdninger, som kan … Læs mere

Fibersprængning i baglår

Fibersprængning

Fibersprængning – Indlæg om forskellige fibersprængninger De fleste har på et eller andet tidspunkt i livet oplevet at få en fibersprængning, da dette er en relativ almindelig skade at få. Men det er ikke alle, der ved hvad der endelig sker ved en fibersprængning, og hvad der er den optimale behandling af fibersprængninger. Det er mest almindeligt at opleve hold … Læs mere

Kinesio tape teknik knæ

Kinesiotape

Hvad er Kinesio tape ? Kinesio tape adskiller sig fra sportstape og Leukotape, ved at være elastisk og strækbar, hvor de andre tape typer er faste og primært bruges til at fiksere et led, fx ved en forstuvet ankel. Kinesio tapen forsøger at stabilisere og støtte, men uden at nedsætte bevægeligheden af ledet. Tapen består af forskellige elastiske fibre, bomuld … Læs mere

Lændesmerter

Hold i ryggen – Døjer du med hold i ryggen?

Ofte er man ikke i tvivl, da det er en pludselig opstået smerte og som oftes med begrænsning af almindelig bevægelser.Hold i ryggen har mange navne; Lumbago, Hekseskud, nerve i klemme og låsning af lænden. Symptomerne på hold i ryggen Symptomerne på hold i ryggen kan variere meget fra person til person, men ofte beskrives symptomerne som en konstant og … Læs mere

Ondt i ryggen

Ondt i ryggen

Har du ondt i ryggen ? Der er mange faktorer, som kan spille ind når man døjer med ondt i ryggen. Jeg vil her på siden forsøge at gennemgå nogle af de mest almindelige grunde til at man kan få ondt i ryggen, samt hvad man kan gøre ved det. Rygsmerter er vokset til en folkesygdom, hvor hvert år rapporteres … Læs mere

Hovedpine

Hovedpine

Hvad kan man gøre ved hovedpine? Stort set alle mennesker kender til det at have hovedpine. Men for mange optræder hovedpinen alt for ofte. Hovedpine skal skyldes flere forskellige ting bl.a. smerter og muskelspændinger fra nakken, hvilket kaldes spændingshovedpine.Ca. hver femte med regelmæssig hovedpine, har spændingshovedpine. Ved simple ændringer i hverdagen kan både hovedpinen og muskelspændingerne reduceres. Hovedpine  Der findes … Læs mere

Lyskesmerter

Går du til en sport med mange vrid, sideskift og spurter, og oplever du smerter på indersiden af låret, så kan det være et tegn på en begyndende overbelastningsskade i lysken. Faren ved belastningsskaden er, at den ofte bliver ignoreret i starten, og som på sigt kan give længerevarende gener. Årsager Lyskesmerter kan skyldes en overbelastning af lårets indadførende muskler … Læs mere

Gratis Undersøgelse

Gratis fysioterapeutisk undersøgelse

Hvorfor tilbyder vi en Gratis Undersøgelse? I Sundhed med Mening har vi et overordet mål om at tilbyde fysioterapeutisk behandling af høj faglig kvalitet til mennesker i Aarhus og omegn. Vi ønsker også, at man ikke skal gå at have ondt uden at vide, om det er noget man kan gøre noget ved. Derfor har vi valgt at tilbyde Gratis … Læs mere

Undersøgelse af knæsmerter

Ondt i knæet – Irriteret Corpus Hoffa

Har du til vane at overstrække dine knæ, haft hævelse i knæene, faldet ned på dine knæ eller fået en kikkertoperation? Hvis du har oplevet en af førnævnte og oplever knæsmerter, er der stor sandsynlighed for at din Corpus Hoffa er irriteret. Hvad er Corpus Hoffa? Corpus Hoffa er en fedtpude, som ligger under knæskallen. Fedtpuden er forsynet med mange … Læs mere

knæsmerter

Ondt i knæet – Patellofemoral smertesyndrom

Oplever du at have ondt i knæet? Patelloremoral smertesyndrom (PFPS) er en diagnose, som stilles, når andre overbelastningsskader såsom: Løberknæ, springerknæ, Corpus Hoffa impingement (irriteret fedtpude under knæskallen) mm. er blevet udelukket. Sådan opleves PFPS Knæsmerterne opleves omkring det ene eller begge knæ. Smerterne føles diffuse og kan optræde hele vejen omkring knæskallen, men primært på forsiden af knæet. Man oplever oftest smerterne … Læs mere