Hovedpine undersøgelse

Hovedpine

Stort set alle mennesker kender til det at have hovedpine. Men for mange optræder hovedpinen alt for ofte. Hovedpine skal skyldes flere forskellige ting bl.a. smerter og muskelspændinger fra nakken, hvilket kaldes spændingshovedpine.Ca. hver femte med regelmæssig hovedpine, har spændingshovedpine. Ved simple ændringer i hverdagen kan både hovedpinen og muskelspændingerne reduceres. HovedpineDer findes tre primære hovedpineformer, nemlig spændingshovedpine, migræne og … Læs mere

Lyskesmerter

Går du til en sport med mange vrid, sideskift og spurter, og oplever du smerter på indersiden af låret, så kan det være et tegn på en begyndende overbelastningsskade i lysken. Faren ved belastningsskaden er, at den ofte bliver ignoreret i starten, og som på sigt kan give længerevarende gener. Lyskesmerter kan skyldes en overbelastning af lårets indadførende muskler og … Læs mere

Fysioterapeutisk behandling

Fysioterapeutisk behandling

En fysioterapeut arbejder for at holde mennesker i bevægelse eller i hvert fald muliggøre bevægelse. Et uddrag af en definition af fysioterapi lyder: ”Funktionel bevægelsesevne er en kernedimension af, hvad det vil sige at være sund. Fysioterapi handler om at identificere og optimere livskvalitet og bevægelsespotentiale.“ Den fysioterapeutiske undersøgelse  består af anamnese, undersøgelse og specifikke tests. De specifikke tests har … Læs mere

Massage

Massage

Under massage foregår der mange forskellige fysiologiske processer. Vi vil her kigge på nogen af de vigtigste ift. Hvorfor en massage kan være godt for kroppen: Ved massage bliver musklerne langsomt æltet og løsnet. Efter kort tid vil der også opstå varme. Varmen og bevægelserne vil være med til at øge blodcirkulationen omkring muskelfibrene. Den øget blodcirkulation hjælper til at … Læs mere

Gratis Undersøgelse

Gratis Undersøgelse

I Sundhed med Mening har vi et overordet mål om at tilbyde fysioterapeutisk behandling af høj faglig kvalitet til mennesker i Aarhus og omegn. Vi ønsker også, at man ikke skal gå at have ondt uden at vide, om det er noget man kan gøre noget ved. Derfor har vi valgt at tilbyde Gratis Undersøgelse. Gennem den Gratis Undersøgelse, kan … Læs mere

Undersøgelse af knæsmerter

Ondt i knæet – Irriteret Corpus Hoffa

Har du til vane at overstrække dine knæ, haft hævelse i knæene, faldet ned på dine knæ eller fået en kikkertoperation? Hvis du har oplevet en af førnævnte og oplever knæsmerter, er der stor sandsynlighed for at din Corpus Hoffa er irriteret. Corpus Hoffa er en fedtpude, som ligger under knæskallen. Fedtpuden er forsynet med mange nerver hvilket betyder, at … Læs mere

knæsmerter

Ondt i knæet – Patellofemoral smertesyndrom

Knæsmerterne opleves omkring det ene eller begge knæ. Smerterne føles diffuse og kan optræde hele vejen omkring knæskallen, men primært på forsiden af knæet. Man oplever oftest smerterne i forbindelse med bevægelse, såsom trappegang, løb og cykling. Dog kan smerterne også være tilstede i siddende stilling med knæene meget bøjet. Diffuse knæsmerter opleves oftes af yngre personer. Typisk optræder smerterne … Læs mere

baglæns rygbøjninger

McKenzie behandlingen

  En af de mest kendte fysioterapeutiske behandlingsmetoder er McKenzie behandlingen. Mange har stiftet bekendtskab med behandlingen, der ofte leder til gentagende bagoverbøjninger af lænderyggen eller ”dobbelthage øvelse” af nakken. Men hvornår er behandlingen relevant, hvad sker der i kroppen og hvorfor hjælper den? Vores rygsøjle er opbygget af ryghvirvler, med diskusskiver imellem hver hvirvel. Diskusskiverne er med til at absorbere … Læs mere

korrekt arbejdsstilling

Den gode siddestilling

Til gengæld er der heller ikke nogen stillinger, som er forkerte eller forbudte. Dog må stillingen ikke give smerter eller gener. Nøgleordet omkring ens siddestilling og arbejdsstilling er variation. Variation er med til at aflaste kroppen, især ryggen og nakken, da den sørger for at belastningen bliver fordelt. En rigtig god arbejdsstilling er den stående stilling. Her mener vi ikke hele … Læs mere

Springerknæ

Springerknæ

Dette blogindlæg om springerknæ passer ind i vores tema, hvor vi gennemgår nogle af de typiske overbelastningsskader, som vi ser i klinikken. Denne gange er turen  kommet til springerknæ! I indlægget her kan du læse om, hvorfor skaden opstår, og hvordan man behandler den. Du oplever smerte foran på knæet, mere præcis i bunden af knæskallen eller i toppen af … Læs mere