Blog
Velkommen til vores blog
Seneste indlæg
Motivation til træning der giver fysisk sundhed
Træning er sundt “De der tror, at de ikke har tid til fysisk aktivitet, må før eller siden afsætte tid
Kropsholdning
Der findes ikke en formel for den perfekte kropsholdning! Lige så vel som vores ansigter ser forskellige ud, er vores
Fibersprængning
Fibersprængning – Indlæg om forskellige fibersprængninger De fleste har på et eller andet tidspunkt i livet oplevet at få en
Kinesiotape
Hvad er Kinesio tape ? Kinesio tape adskiller sig fra sportstape og Leukotape, ved at være elastisk og strækbar, hvor
Ondt i knæet – Meniskskade
Knæsmerter og meniskskader Hvordan føles det at have en meniskskade, i hvilke situationer kan en meniskskade opstå og hvordan behandler
Ondt i knæet – Forskellige årsager til knæsmerter
Hvilke årsager kan der være til knæsmerter Dette blogindlæg handler om de forskellige årsager, der kan ligge til grund for
Ondt i skulderen – hyppige årsager
Rigtig mange danskere oplever at have ondt i skulderen. Skulderen er et af kroppens mest bevægelige led, som består af
Tractus Iliotibialis
Smerter på ydersiden af hoften eller løberknæ Vi har store muskler omkring vores hofteled, flere af disse muskler sidder både
Hold i nakken – Årsager og behandling
Hvad er hold i nakken? Hold i nakken er en totallåsning af nakken i en skæv halsstilling. Udover at det
Hold i ryggen – Døjer du med hold i ryggen?
Ofte er man ikke i tvivl, da det er en pludselig opstået smerte og som oftes med begrænsning af almindelig
Ondt i ryggen
Har du ondt i ryggen ? Der er mange faktorer, som kan spille ind når man døjer med ondt i
Hovedpine
Hvad kan man gøre ved hovedpine? Stort set alle mennesker kender til det at have hovedpine. Men for mange optræder
Forstuvet ankel
De fleste mennesker har prøvet at vrikke rundt på foden, om det har været i sammenhæng med sport eller måske
Smerte på ydersiden af hoften
En af de typiske årsager til smerte på ydersiden af hoften er Trokanterbursit.Trokanterbursit er inflammation (betændelse) i den bursa (slimsæk),
Bindevævet
Et skjult problem En hyppig overset årsag til smerter og stivhed i muskler og led, er belastet bindevæv. Men med
Slidgigt / Artrose
Har du problemer med ledsmerter, stive og ømme led eller oplever du, at dine led skurrer mod hinanden, så kunne
Lyskesmerter
Går du til en sport med mange vrid, sideskift og spurter, og oplever du smerter på indersiden af låret, så
Skinnebensbetændelse
Smerter omkring skinnebenet ses ofte blandt sportsfolk specielt i langdistanceløb.Betegnelsen ”skinnebensbetændelse” er det mest brugte udtryk i sportsverdenen for at
Fysioterapeutisk behandling
Undrer du dig over, hvad fysioterapi er, hvordan en behandling foregår, og hvem en fysioterapeut kan hjælpe? Disse spørgsmål bliver
Massage
Hvordan virker massagen? Under massage foregår der mange forskellige fysiologiske processer. Vi vil her kigge på nogen af de vigtigste
Gratis fysioterapeutisk undersøgelse
Hvorfor tilbyder vi en Gratis Undersøgelse? I Sundhed med Mening har vi et overordet mål om at tilbyde fysioterapeutisk behandling
Ondt i knæet – Irriteret Corpus Hoffa
Har du til vane at overstrække dine knæ, haft hævelse i knæene, faldet ned på dine knæ eller fået en
Ondt i knæet – Patellofemoral smertesyndrom
Oplever du at have ondt i knæet? Patelloremoral smertesyndrom (PFPS) er en diagnose, som stilles, når andre overbelastningsskader såsom: Løberknæ, springerknæ, Corpus
Løberknæ
Løbere og cykelister bliver ofte ramt af diagnosen løberknæ. Fælles for begge grupper gælder det, at deres sport indeholder mange
McKenzie behandlingen
En af de mest kendte fysioterapeutiske behandlingsmetoder er McKenzie behandlingen. Mange har stiftet bekendtskab med behandlingen, der ofte leder
Den gode siddestilling
Den perfekte siddestilling findes ikke! Til gengæld er der heller ikke nogen stillinger, som er forkerte eller forbudte. Dog må
Smerter under hælen
Oplever du smerter under hælen? Så er der en stor sandsynlighed for, at du har Fascitis Plantaris. Det er små
Springerknæ
Dette blogindlæg om springerknæ passer ind i vores tema, hvor vi gennemgår nogle af de typiske overbelastningsskader, som vi ser
Achillessenebetændelse
Achillessenebetændelse også kaldt Achilles tendinopati er emnet for dette blogindlæg. Det er en meget typisk overbelastningsskade, som kan være rigtig svær
Ondt i skulderen – Skulder impingement
Dette indlæg handler om at have ondt i skulderen – mere præcist syndromet skulder impingement. Hvad er skulder impingement? Smerten
Overbelastning og skader
Overbelastning er et emne, som vi fysioterapeuter ofte får spørgsmål om. I dette indlæg kan du læse, hvad en overbelastning
Træning og reaktion fra knogler, ligamenter, sener og muskler
Hvordan kan det være, at kroppen kan styrkes på grund af øvelser og træning? Hvad sker der med knoglerne, musklerne,
Hvordan styrketræner man rigtigt?
Muskelmasse, eksplosivitet eller udholdenhed? Hvad er hvad Styrketræner du – eller vil du gerne i gang? Og har du brug
Effektiv intervaltræning til løb
Vil du i god form og forbedre din kondition? Så er dette blogindlæg til dig! Vil du gerne opnå vægttab ved
Hvad kan jeg selv gøre mod smerter i underarmen?
Musearm, tennisalbue eller golfalbue! Ja, kært barn har mange navne: Det er alle udtryk for overbelastningsskader, som er relateret til underarmens muskler og
Hvorfor gør det ondt i ryggen, når jeg sidder ned i lang tid?
Vi er som mennesker ikke skabt til at sidde stille i mange timer, vi er skabt til at bevæge os
Akupunkturbehandling – Hvornår bruges akupunktur og hvad er effekten?
Akupunktur er et godt redskab til at reducere smerter! Hvornår kan akupunktur anvendes? Det er et omdiskuteret emne, hvad akupunktur
Historien om Sundhed Med Mening
Begyndelsen Sundhed med Mening blev oprettet i 2015 af Simon Nielsen, som hurtig spurgte undertegnet (Benjamin Ringgaard), om han ville
Om Sundhed med Mening
